Entre em contato 99386-9615
Avançado
Procurar
  1. Home
  2. Curta o carnaval sem deixar a saúde de lado
Curta o carnaval sem deixar a saúde de lado

Curta o carnaval sem deixar a saúde de lado

  • 20 de January de 2020
  • 0 Likes
  • 65 Views
  • 0 Comentários

O Carnaval é uma das festas mais esperadas do ano no Brasil. Entretanto, nem só de confete e serpentina são os dias de folia. O perigo à saúde pode está por trás dos abusos cometidos pelos foliões nesta época. Principalmente, entre os jovens, que desconhecem os perigos que o excesso no consumo de bebidas alcoólicas e outros descuidos trazem para a saúde. De acordo com especialistas para aguentar a maratona é importante ficar atento a algumas dicas para curtir os dias de folia sem preocupação. Afinal, são quase sete dias de festa. Em algumas cidades brasileiras, como o Rio de Janeiro e Salvador, por exemplo, o carnaval já começou e só termina no início de março. Haja fôlego!

Divirta-se com moderação

A Paquera pode rolar solta durante as festas de carnaval, contudo, em meio à curtição, nos dias de momo, é preciso ter atenção à saúde bucal. Os cuidados devem ser redobrados a fim de evitar doenças que usam a boca como porta de entrada. Portanto, cuidado antes de sair beijando todo mundo do bloco.    

Muitos foliões deixam de lado cuidados básicos como escovação e a hidratação, o que traz perigo para a saúde bucal nesta época. Segundo especialistas, através do beijo pode ocorrer a transmissão de muitas doenças como o HPV e a mononucleose, mais conhecida como ‘doença do beijo’. Feridas na boca podem alertar para a presença de herpes. O beijo também pode transmitir cárie. É preciso ficar mais atento na aparência da boca de quem se paquera. As feridas na boca também indicam atenção. Já que através delas há risco de transmissão de AIDS.

Com relação a ingestão de bebida alcoólica, período que muitos perdem a linha, causa grande agressão a mucosa, acidentes com mortes e brigas entre as pessoas. O álcool desgasta o esmalte dos dentes, o que acarreta dor, sensibilidade e até cárie. Além da desidratação. A falta de água faz com que a saliva perca seus efeitos antibacterianos, o que pode desencadear outros males a boca. 

Nos dias de carnaval as pessoa tendem a ingerir mais bebidas alcoólicas do que água. A hidratação e a imunidade são elementos que juntos podem evitar inúmeras doenças. Por isso é importante manter-se hidratado, bebendo uma quantidade de água maior do que a de bebidas alcoólicas e consumir alimentos ricos em vitamina C. Invista nas águas saborizadas, sucos de frutas naturais como laranja, acerola e limão e, na água de coco, que é um excelente isotônico natural.

Outra dica é escolher fantasias e maquiagens criativas. No entanto, para curtir a festa sem prejudicar a saúde da pele, é preciso tomar alguns cuidados, principalmente com o sol. 

Utilizar o protetor solar é regra número um no dia a dia e, principalmente, antes da maquiagem. O folião pode aderir aos fotoprotetores com cor de base. Além de cobrir as imperfeições, tem fator de proteção solar (FPS).

Para chegar ao fim do carnaval com energia, é preciso separar também um tempo para o corpo se recuperar.

Segundo especialistas, nesta época do ano os foliões emendam um bloco no outro e acabam não utilizando o período noturno para descansar. Algumas pessoas costumam sair à noite e não dormir, emendando um dia no outro. Isso é prejudicial: eleva o risco de hipertensão, doença cardiovascular e enfarte. Quem tem problemas de saúde deve ficar mais atento. A recomendação é que a pessoa descanse ao menos oito horas para curtir a folia no dia seguinte com energia de sobra.

Guia da diversão saudável

Corpo

Abuse do protetor solar com fator de no mínimo 30 FPS. Isto vale para qualquer tom de pele. Retoque o protetor solar no rosto e corpo de 3 em 3 horas, se entrar na água ou se molhar, retoque de imediato. Mesmo em dias nublado e de chuva

Use roupas leves, frescas e claras, de preferência confeccionadas com tecidos de algodão. Evite ficar com roupas molhadas

Passar horas sem ir ao banheiro pode ser prejudicial à saúde, causando cistite e infecção urinária. Sempre que possível, vá ao banheiro, mas não encoste no vaso sanitário. Carregue lenços de papel e álcool em gel para desinfetar as mãos após usar o banheiro

O uso do preservativo é recomendado em todas as relações, é a única maneira de prevenir as infecções sexualmente transmissíveis e também evita a gravidez não planejada

O melhor calçado para enfrentar a maratona de folia é o tênis. Evite salto alto, chinelo ou qualquer sapato aberto

Sempre que entrar em contato com frutas cítricas, como o limão, seja in natura, sucos ou picolés, lave muito bem a região antes de se expor ao sol para evitar queimaduras e manchas na pele

Se a espuma de carnaval cair nos olhos, lave o mais rápido possível com água filtrada até retirar todo o resíduo do produto

Maquiagem

Ao voltar da folia, é muito importante remover toda a maquiagem com demaquilante, água e sabão ou lenços demaquilantes. Caso o produto entre no olho, não esfregue. Lave com bastante água

Em caso de reação alérgica ou irritação, lave o rosto imediatamente com água fria e sabão neutro ou faça compressa de água gelada. Não use hidratante. Caso o desconforto não passe, é preciso buscar uma emergência para descartar lesões mais graves

Verifique a data de validade dos produtos antes de aplicá-los nos olhos. Não compartilhe produtos como base, sombras, batons, lápis e pincéis

Comidas e bebidas

O abuso do álcool e a mistura de bebidas energéticas com alcoólicas podem levar à desidratação e causar outros problemas como intoxicação alcoólica, gastrite aguda, vômitos, pancreatite e até levar ao coma alcoólico. Evite beber demais

Leve pequenos lanches na bolsa. Opte por castanhas e nozes, barrinha de cereais ou proteicas, frutas secas como ameixa e damasco. Esses são alimentos que saciam, além de serem pequenos e fáceis de transportar

Consuma bastante água mineral, sempre se atentando à procedência. Tome também isotônicos e água de coco, que repõem os sais minerais perdidos como sódio e potássio. Isso vai garantir que a pessoa não se desidrate

Crianças

Nas crianças, use apenas maquiagens elaboradas para eles, pois evitam o surgimento de alergias. Na hora da pintura, use esponjas e lápis macios que não machuquem a pele e evite áreas muito próximas aos olhos

Evite fantasias feitas em com tecidos sintéticos, pois elas podem causar alergias nos pequenos

Coloque pulseirinhas de identificação nas crianças contendo um telefone de contato do responsável, caso ela se perca. Se a criança se perdeu, avise a polícia e os organizadores do bloco

As gestantes devem evitar lugares muito cheios e propícios a quedas. Recomenda-se o uso de calçados sem salto e de roupas leves. É preciso se hidratar constantemente e evitar bebida alcoólica

Onde buscar tratamento em Manaus

A população conta agora com o ipok, um aplicativo inovador de Saúde, cujo objetivo é facilitar o dia a dia de usuários que precisam agendar uma consulta médica de forma prática, ágil e segura. Além, de avaliar o atendimento de um profissional de saúde, efetuar buscas por profissionais especializados é possível acompanhar notícias atualizadas da área de saúde. No app você pode agendar consultas com dentistas, cardiologistas, ginecologistas, pediatras, clínico geral em Manaus, entre outras especialidades. Faça um check up antes do Carnaval e curta a festa sem preocupação. 

Atenção: A informação descrita acima, serve apenas como apoio e não, substitui em hipótese alguma, a consulta médica com um profissional especializado. Para um diagnóstico preciso, procure uma avaliação médica de sua preferência ou no serviço público de saúde.

FONTE: Ministério da Saúde, Jornal Extra

  • Compartilhar:

Deixe o seu comentário